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Anna Rebecca Menges

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Wer bin ich?

Hier erfährst du alles über mich, meinen Werdegang, Ausbildungen und Zertifizierungen.

All das,

was ich zu meinen Stärken & Schwächen zähle

Das,

was mich antreibt & woher ich meine Motivation nehme

Ausbildungen & Zertifizierungen aka mein beruflicher Werdegang

Meine Stärken & Schwächen

Ich bin die, die ..

Lust am Leben hat und Begeisterung, aber auch Schmerz, sehr stark fühlt und ausdrückt. 

Ich kann mit meinem Genießen und meiner kraftvollen Art sehr ansteckend sein und nehme dich gerne in meine Gefühlsexplosion mit. 

Vielleicht ist gerade das mein Vorteil, wenn es darum geht, andere durch ihre Emotionen durchzuführen und zu begleiten, die Angst vor ihren eigenen Gefühlen zu verlieren.

Begeisterungsfähigkeit, starkes Fühlen und Erleben

gerne reisen geht und neue Kulturen kennenlernt. Selbst ein Wochenendtrip hilft mir schon, auf andere Gedanken zu kommen, mich zu sortieren und wieder neue Klarheit zu haben. 

Ich bin sehr offen und kann mich gut auf verschiedene Umstände, Traditionen oder Gebiete in dieser Welt einlassen. Es ist unglaublich bereichernd für mich, andere Standpunkte, Lebensweisen und Traditionen kennenzulernen und meinen Horizont zu erweitern.

Reiseliebhaberin, Weltenbummlerin & Brückenbauerin

immer am meisten Fragen stellt. Schon von klein auf war ich eine sehr neugierige und interessierte Person, was mir bis heute erhalten geblieben ist. 

Ich lerne unendlich gerne neue Dinge, gehe meinen Interessen nach und sauge neues Wissen auf.

Neugierig & Interessiert, 

Lernbegeistert & Wissenshungrig

dich versteht, ohne, dass du viele Worte brauchst. Ich lese deine Augen, spüre deinen Schmerz und kann mich in deine Struggles, aber auch deine Erfolge hineinversetzen.

Meine ehrliche und direkte Art kann sich manchmal herausfordernd anfühlen, doch habe ich für mich gelernt, dass, je ehrlicher wir mit uns selbst sind, desto mehr Klarheit und Ausrichtung wir in unserem Leben erschaffen können. Es hat noch niemandem genutzt, sich auf lange Dauer anzulügen, ehrlich zu sich zu sein hingegen, kann Wunder bewirken. 

Empathie & Einfühlungsvermögen //

Klarheit & Ehrlichkeit

Ich bin die, die ..

Machtlosigkeit und Ohnmacht sehr häufig erlebt. Meist kommt es mir so vor, als würde die Welt gegen mich sein und ich kann mich nicht dagegen wehren. 

Manchmal schaffe ich es, vom Opfer-Modus in den Schöpfer-Modus zu wechseln, manchmal nicht. Und es schmerzt mich zu sehen, wenn ich das Gefühl habe, ich kann nicht für mich einstehen oder auch etwas in meinem Leben oder im Leben anderer bewirken.

Machtlosigkeit

die sich immer als erstes selbst kritisieren wird. Die sich hinterfragt und das, was an ihr anders ist, häufig sehr schnell abwertet und und als 'falsch' oder 'schlecht' erklärt. 

Ich neige dazu, starke normative Vorstellungen in meinem Kopf zu haben, wie ich zu sein habe und alles, was diesen Bildern nicht entspricht, wird kategorisch erstmal abgelehnt.

Selbstverurteilungen & -abwertungen

schon viele Ängste in ihrem Leben durchgestanden hat. Meine Angst ist für mich häufig ein großer Stolperstein auf meinem Weg und hält mich immer wieder zurück, neue Richtungen einzuschlagen.

Gedanken und Sorgen über die Zukunft, Zweifel "Ist das wirklich gut genug, was ich mache?" begleiten mich fast jeden Tag.

Ängste & Zweifel

immer ungeduldig ist und der es nie schnell genug gehen kann. Vor allem bei Wünschen und Visionen, bei ungemütlichen Situationen oder herausfordernden Zeiten, dauert es mir häufig zu lange und hindert mich schnell daran, im Jetzt zu sein und den Moment so anzunehmen, wie er gerade ist.

Ungeduld

Mein antrieb

#spreadthelove

01

Der Wunsch nach Schmerzfreiheit auf dieser Welt

Mein größter Antrieb ist es, für weniger Schmerz und mehr Heilung auf dieser Welt zu sorgen. Schon immer hat es mir im Herzen wehgetan, Menschen leiden zu sehen, die Verzweiflung in ihren Augen zu beobachten und den Schmerz bis in die Zellen ihres Körpers zu fühlen. Mein größter Wunsch ist es, Menschen zu helfen, weniger Schmerz und dafür mehr Erfüllung und Frieden, Liebe und Freiheit zu (er)leben.

Mein Antrieb

02

Die Magie des Lebens

Auch wenn wir es häufig nicht glauben können, gibt es so viel mehr auf dieser Welt, als das, was wir mit dem bloßen Auge erkennen können. Was wären wir ohne Magie? Ohne etwas Zauber, ohne Glitzer? 

Für mich ist es die Grundlage meines Seins, das Unsichtbare, das Magische, in mein und das Leben anderer zu integrieren, um so für mehr Möglichkeiten, Wunder und Überraschungen zu sorgen. 

03

Innere und äußere Freiheit

Ich wünsche mir, dass Menschen frei und selbstbestimmt leben können. Ein großes Hindernis dabei sind alte, destruktive Glaubenssätze, schmerzvolle Erfahrungen oder traumatische Erlebnisse und allem voran die eigene Kindheit. Wie wir die Welt sehen, an was wir glauben, welche Möglichkeiten und Chancen, gleichzeitig aber auch unsere  Einschränkungen und Sackgassen entscheidet sich in den ersten Jahren unseres Lebens. Schon mit der Zeugung eines Kindes beginnt es, Gefühle (von der Mutter) wahrzunehmen, lernt (körperlich), was für ein Ort diese Welt ist und welche Gefahren lauern.  Meist sind uns diese Prägungen, Handlungsmuster und Gedankenkonstrukte nicht bewusst und bestimmen dadurch (unbewusst) unser Leben. Dies an die Oberfläche zu holen und neu zu betrachten, sorgt für eine spürbare innere und äußere Freiheit.

04

Das Herz - unser Kompass

Für mich ist unser Herz die Grundlage für alles, was wir in die Welt bringen, wie wir mit anderen Menschen umgehen und vor allem aber auch, wie zufrieden wir sind. Häufig gehen wir Wege, die vielleicht den Erwartungen anderer, der Gesellschaft oder unserer Familie gerecht werden, lange aber nicht dem, was wirklich in uns steckt. Vor allem nicht unserer Essenz. Das Herz ist für mich der rote Faden, der uns durch das Leben führt und je mehr wir der Stimme unseres Herzens folgen können, desto erfüllter und glücklicher sind wir. 

Doch unser Herz wahrzunehmen bedeutet auch, das zu spüren, was weh tut. das zu fühlen, was uns verletzt oder zerstört hat, es bedeutet manchmal auch, Nein zu sagen oder neue Wege zu gehen. Und davor haben wir Angst. Also betäuben wir lieber unseren inneren Kompass und zahlen den Preis dafür (Unausgeglichenheit, Unzufriedenheit, Ruhelosigkeit, Verzweiflung, Stress etc.).

Mein Antrieb ist es, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, das Flüstern ihres Herzens wieder wahrzunehmen und den Mut zu haben, dieser Stimme zu folgen.

Ausbildungen & Zertifikate

2022-2023

Puerto Escondido, Mexiko

TVM™ - Practitioner (The Triple Vagal Method®)

Ausbildung absolviert am Integrated Somatic Institute

​    zusätzliche Spezialisierung in:

        - Kinder & Jugendliche

        - Schwangerschaft & Postpartum â€‹

2022

Puerto Escondido, Mexiko

Yoga-Lehrerin (200 Std.)

gelernt bei Kanami Anderson & Kameko Shibata

2021-2022

Berching, Deutschland

Newspirit & Elevation Coach 

ausgebildet von Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller

2017-2021

Bamberg, Deutschland

B.A. Pädagogik

Otto-Friedrich-Universität, Bamberg

Schwerpunkte in

    Sozialpädagogik & Elementar- & Familienpädagogik

Bachelorarbeit:

    "Wenn Männer trauern - einer geschlechtsspezifische       Betrachtung der Trauer"

2019-2020

Bamberg, Deutschland

Zertifizierte Familientrauerbegleiterin 

nach dem Gütesiegel von Alexandra Eyrich & Mechthild Schröter-Rupieper

Ausbildungen
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